Здравствуйте с недавних времен я стал уделять все больше времени своему внешнему виду. И конечно же главной проблемой, это были прыщи на лице, угри и черные точки. прочитав множество статей, перепробовав множество методов, я не добился желаемых результатов. Все эти крема от прыщей и различные гели только наоборот закупоривают поры и старит вашу кожу. А так хочется смотреть кому-то в глаза, и не боясь смутить человека, своими покраснениями и волдырями.
Мне помог один способ и он оказался для меня самым эффективным методом для удаления прыщей, да и вообще для очищения кожи.
Эффективный и не дорогой способ при котором за пару недель ваше лицо, преобразиться. Сразу говорю не настолько как можно это сделать в дорогих салонах, но результат вас обрадует, румянец на лице и гладкая чистая кожа для вас обеспечена.
Теперь к процессу усвойте три главных правила:
- Диета
- Чистка лица
- Сон
Что рассматривается под диетой:
Исключите из вашего рациона: сладкое (можно пить натуральные соки) , жирное, соленое (только слегка добавлять для вкуса) , черный чай.
Включите в рацион:
- Воду (это обязательно, 2. 5 литра в день) вода очень хорошо выводит вредности из организма.
- По больше ешьте овощей, особенно зелень, если есть блэндэр, делайте себе соки в состав входят: укроп, петрушка,зеленый лук, морковь (морковь обязательно и по больше)
- Суточная норма витаминов. Если у вас нет возможности купить свежие овощи, то воспользуйтесь витаминными препаратамиих можно купить в любой аптеке.
Запомните не правильное питание, главный фактор появление прыщей на лице. Следите за вашим пищеварением.
Чистка лица:
Я обычно все процедуры делаю в бане. Пропариваю лицо и после этого окунаю лицо в таз с холодной водой и держу до последнего. Выполнять эти действия нужно 5-6 раз. После этого лицо нальется румянцем, станет сочным, затем помыть его с мылом и на сухо протереть полотенцем особенно те места где находятся прыщи. После этого обработать антибактериальным средством те места где находятся прыщи и воспаления (Я обычно использую перекись водорода). Если у кого то нет бани, те же самые процедуры можно выполнять в ванной (это еще лучше) подставляя лицо под струю воды так же чередуя между горячей (температура которую вы сможете вынести) и холодной. Делайте это каждый день и по больше держите свое лицо в воде. Запомните вода исцеляет. При протирание лица полотенцем, заодно и делайте массаж (круговые движения) создавайте циркуляцию крови. Не в коем случае не давите прыщи и не трогайте руками свое лицо, иначе все что я вам советую будет в пустую.
Конечно же это сон самое главное, больше спите, высыпайтесь на выходных. Доказано что сон омолаживает и замедляет старения кожи.
